Il rimedio per i miei piedi stanchi

ciabatte havaianes

Come ridare vita ai piedi stanchi!

Quante volte dopo una lunga passeggiata o una giornata di shopping sei tornata a casa con i piedi gonfi e doloranti? A me è successo spesso!

Fino a qualche anno fa, mi “sparavo” quattro ore continue di fitness al giorno e, nonostante usassi scarpe di qualità, i miei piedi soffrivano. Al termine di ogni lezione, nello spogliatoio della palestra, era come se i miei piedi intonassero “Mamma Mia” degli ABBA. Le dita si districavano dalle tensioni muscolari seguendo il ritmo di questa canzone.

A rimetterci non erano soli i miei piedi ma anche le mie sorelle. Al mio rientro a casa, si subivano le mie suppliche: “Farò tutto quello che vuoi! Ti regalerò la borsa che ti piace tanto! Nel weekend mi impegnerò a rifarti il letto! Ma, ma… per favore fammi un massaggino ai piedi?”. La situazione si complicava quando loro non erano a casa e, e io non trovano sollievo fino al giorno successivo. Così ho capito che avrei dovuto trovare una soluzione…

I piedi sono importanti e, dopo una giornata di stress, meritano di essere coccolati e rigenerati.

5 step per ridare vita ai tuoi piedi

come fare pedicurePer consolare i piedi stressati e gonfi ti servono: una bacinella, del sale grosso da cucina o dell’olio essenziale, un asciugamano, una pietra pomice e della crema idratante. Se hai tutto il necessario, procedi in questo modo:

  1. inizia con il pediluvio, un momento distensivo perché scioglie le tensioni, lenisce i dolori muscolari e stimola la circolazione. Riempi la bacinella con acqua tiepida, fai sciogliere del sale grosso da cucina o un olio essenziale che ti piace e lascia i piedi in ammollo per circa 15 minuti;
  2. asciuga e accertati di farlo bene per evitare funghi e infezioni;
  3. usa la pietra pomice con movimenti circolari, lenti e delicati per grattare le parti indurite per rimuovere lo strato di pelle ispessito e i calli. Ricordati di non esercitare un’eccessiva pressione;
  4. dopo aver grattato i piedi, immergili nuovamente nell’acqua per qualche minuto e poi asciugali ;
  5. usa una crema idratante da stendere e massaggiare delicatamente sui piedi per alleviare la fatica, per la secchezza e per i talloni screpolati. L’effetto “massaggio” sarebbe aumentato se ci fosse qualcun altro a farlo, ma ricorda che questo è il tuo momento, la coccola per i tuoi piedi. Se tratti bene loro, tratti bene te stessa!

Per completare il tuo “Sollievo fai-da-te” puoi, quando è necessario, tagliare e limare le unghie e, eventualmente stendere lo smalto.

smalto ai piedi

massaggio ai piedi

Il “sollievo fai da te” è un modo low-cost per prenderti cura dei tuoi piedi e, in previsione dell’estate per indossare scarpe aperte e sfoggiare un bel pedicure.

Tu come tratti i tuoi piedi? Se hai voglia condividi il tuo metodo fai-da-te per rigenerare i piedi stanchi e affaticati.

Ti aspetto…

Olly 

Grazia Oliviero

Blogger e style coach. Penso che la moda sia personale e che ognuno debba crearsi il proprio stile. “Bien dans sa peau”, dicono i francesi. Lo stile è stare bene nella propria pelle ed io ne ho fatta la mia filosofia di vita.

21 Discussion to this post

  1. Dania ha detto:

    Mi sembra un ottimo rimedio!
    Baci

    NEW POST

    http://www.angelswearheels.com

  2. Diana ha detto:

    Le coccole ai piedi sanno donare un incredibile relax!
    Un abbraccio
    Diana
    The Spiral D
    Facebook page

  3. nunu ha detto:

    questo rimedio mi sembra perfetto e rilassante!
    un bacione
    se ti va fai un salto da me: http://www.honeyandcotton.org/must-jeans-a-vita-alta-camicia-nera/

  4. marilovesgr33n ha detto:

    molto utili questi consigli…penso proprio che lo farò
    xxx
    mari
    http://www.ilovegreeninspiration.com

  5. Carine ha detto:

    Great treatment for tired feet! Thanks for sharing!
    http://fashion-soup.com/

  6. giulia ha detto:

    dovrei trovare qualche minuto per me e provare anche io!giulia
    http://www.theslashgirl.com

  7. veronica ha detto:

    Ottimi questi consigli, stare bene con i piedi è fondamentale!
    Passa a trovarmi VeryFP

  8. Questo rituale devo seguirlo anch’io, mi sembra favoloso.
    Un bacione
    Maggie Dallospedale Fashion diary – Fashion blog

  9. alice ha detto:

    Buon sabato!

    Alice Cerea,
    BABYWHATSUP.COM

  10. Alessandra ha detto:

    Un ottimo consiglio, io adoro fare il pediluvio dopo una giornata lavorativa di 8 ore in piedi con i tacchi!
    http://www.alessandrastyle.com

    • OllyUp ha detto:

      AIUtooooo, fa malissimo lavorare tutto il giorno sui tacchi, assolutamente uno dei rimedi è proprio il pediluvio…mi raccomando Ale trova il tempo!

  11. Lizzy ha detto:

    ho riscoperto i piedi rovinatissimi dopo questo inverno…appena ho due minuti (quando?uff) provo il trattamento che suggerisci!

  12. angelichic ha detto:

    Splendido!!!

  13. angelichic ha detto:

    Lo farò anch’io senz’altro!!!

    http://WWW.ANGELICHIC.COM

  14. amalya ha detto:

    Thanks for a great post.

    Amalya
    http://www.fiwl.eu

  15. Eleonora ha detto:

    Grazie mille per il consiglio!

    XOXO,
    Eleonora
    http://www.it-girl.it

  16. Borka Gamero ha detto:

    Love this… beautiful
    Have a rocking week!
    Borka
    http://www.chicfashionworld.com

  17. Il tacchesimo con Stiletto Academy | OllyUp ha detto:

    […] fasi. Nella prima parte del pomeriggio le partecipanti sono state coccolate con il frullino per i piedi di Noksan-Montefarmaco, ideale per eliminare pelle spessa e indurita dai piedi, hanno giocato al […]

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *