Posso dirlo? Sono innamorata!

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Il Pilates è l’attività fisica per raggiungere l’equilibrio fisico e mentale

Da un po’ di tempo ho la testa fra le nuvole. Sorrido spesso anche quando non c’è un vero motivo. La mattina, quando sono ancora sotto le lenzuola, apro gli occhi e sorrido. Mentre vado a lavoro, con la mia voce squillante, regalo il “Buongiorno” a chiunque incontro. E’ primavera e sono felice, piove, ma quando apro l’ombrello, sogghigno. Il mio parrucchiere mi ha tagliato i capelli più di quanto gli avessi richiesto e, invece di arrabbiarmi, mi sono detta “Ricresceranno!”. Sto cercando casa, non riesco a trovare uno spazio degno di essere chiamato mini-appartamento, ma sono speranzosa…

Da qualche tempo, qualsiasi problema mi sembra risolvibile e credo di aver capito perché: “Sono innamorata!”.

Ma non è come pensate… Questa volta non c’è di mezzo un uomo!

Il mio cuore batte per il Pilates.

Che cos’è il Pilates?

equilibrio-ollyupIl Pilates è un’attività fisica che unisce la tecnica dello yoga e del tai-chi. E’ stat ideata nella prima metà del XX° secolo da Joseph Pilates un ginnasta ballerino che si occupava di addestramento militare.

Gli obiettivi di questa disciplina sono: allentare lo stress, alleviare i dolori alla schiena, distendere i muscoli e insegnare ad assumere una postura corretta. Il Pilates s’ispira a sei principi base: respirazione, concentrazione, precisione, fluidità, baricentro e controllo che permettono di prendere consapevolezza del proprio corpo, tonificando e rendendo armonici e fluidi i movimenti per raggiugere la conquista di un equilibrio fisico e mentale. Proprio per questo motivo, oggi, sono milioni le persone che praticano Pilates abitualmente.

Il Pilates ti fa bella!

Lorella Cuccarini, Madonna e Sara Jessica Parker, per esempio, sono state conquistate da questa disciplina e la praticano per mantenersi in forma.

Io, insegno Pilates regolarmente. Da quando pratico questo metodo di allenamento, il mio corpo e il mio spirito sono cambiati: ho una nuova percezione e consapevolezza di me stessa, ho fiducia nelle mie capacità e mi sento più bella e sicura. Dopo una giornata di lavoro, la lezione di Pilates mi consente di alleviare le fatiche, di tonificare il corpo e di conoscermi meglio. Sono questi i motivi che rendono quest’attività parte integrante del mio stile di vita.

Il Pilates è l’accessorio che non può mancare alla mia quotidianità, praticarlo mi fa stare bene, mi dà energia e mi fa sentire euforica come quando m’innamoro!

 

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Può sembrare strano che una disciplina “dolce” e apparentemente semplice da praticare, possa apportare tutti questi benefici, ma molte testimonianze lo confermano. Chi segue i miei corsi dice spesso: “Da quando frequento il Pilates riesco a scaricare le tensioni e a dormire bene e, quando mi sveglio, non ho dolori”; “Il Pilates mi ha permesso di risvegliare muscoli che non pensavo di avere”; “Questa disciplina ha cambiato il mio modo di relazionarmi con gli altri, riesco a gestire meglio le situazioni e sono meno nervosa”; “Da quando faccio Pilates mi sembra di indossare meglio i miei vestiti e avere una postura più femminile”. 

stretching-pilates-ollyup il-pilates-ti-fa-bella-ollyup pilates con la palla

Tu conosci bene il tuo corpo? Cosa fai quando sei nervosa o stressata? Hai mai provato con il Pilates? Condividi con me i tuoi pensieri.

Ti aspetto

Olly

Grazia Oliviero

Blogger e style coach. Penso che la moda sia personale e che ognuno debba crearsi il proprio stile. “Bien dans sa peau”, dicono i francesi. Lo stile è stare bene nella propria pelle ed io ne ho fatta la mia filosofia di vita.

24 Discussion to this post

  1. Carine ha detto:

    Those pictures reminded me I must go to the gym! Great exercises!
    http://fashion-soup.com/

  2. Eleonora ha detto:

    Bravissima, fa bene al corpo ed alla mente!

    XOXO,
    Eleonora
    http://www.it-girl.it

  3. giulia ha detto:

    provato la scorsa settimana e innamorata anche io! il problema e’ il tempo, nn ne ho molto ma lo adoro!giulia
    http://www.theslashgirl.com

  4. Alessandra ha detto:

    Anche io devo iniziare a fare qualche cosa!
    http://www.alessandrastyle.com

  5. Tatiana ha detto:

    Vorrei tanto fare pilates e il tuo post mi ha dato la motivazione, magari lo inizierò a breve 🙂
    Kiss

    tatilovespearls.com

  6. Edita ha detto:

    Oh wow – awesome exercises!
    Edita
    http://www.pret-a-reporter.co.uk

  7. Flò ha detto:

    Bel post, devo prendere spunto per rimettermi in moto con l’attività fisica! 🙂
    flò

    http://lafloppola.blogspot.it

  8. Valentina ha detto:

    mi piacerebbe provare pilates, tu mi hai fatto davvero venire voglia :9
    baci
    vale
    http://fashionneed09.blogspot.it/

    https://www.facebook.com/fashionneed09

  9. Giada ha detto:

    Mi piacerebbe da morire provare il pilates, la mia psiche e la mia schiena ne avrebbero proprio bisogno anche se purtroppo il tempo libero in questo periodo non è molto. Dopo il tuo articolo ci farò comunque un pensierino perché dalle tue parole traspare una serenità invidiabile 🙂 Un abbraccio e buon week end. Giada Mitzilove

  10. Andrea ha detto:

    Great post. I’ll try this.
    http://fabuloustorture.blogspot.com

  11. veronica ha detto:

    Io lo adoro!!!
    Passa a trovarmi VeryFP

  12. angelichic ha detto:

    Che bel post!!!

  13. angelichic ha detto:

    Di grande interesse!!!

    http://WWW.ANGELICHIC.COM

  14. Dania ha detto:

    Conosco il Pilates è ottimo!
    Baci

    http://www.angelswearheels.com

  15. carmen ha detto:

    adoro anche io il pilates
    Mrs NoOne

  16. Anshul ha detto:

    I am definitely a fan of Pilates as well, babe!! Your article definitely was a wake up call for me to start exercising again!! :p

  17. GI. ha detto:

    lo pratico ormai da 5 anni e ti capisco!
    baci Gi.

    new post
    http://f-lover-fashion-blog.blogspot.it

  18. Luna ha detto:

    Io provai ma non fa per me. Non è male ma ho troppo bisogno di sfogarmi in altro modo. Tennista dipendente non c’è niente da fare. 😉

  19. alice ha detto:

    Ottima scelta!

    Alice Cerea,
    BABYWHATSUP.COM

  20. ANCHE IO PRATICO IL PILATES,ESSI’…E’ DAVVERO BELLISSIMO,UN TOCCASANA PER LA MENTE ED IL CORPO!!! <3
    Ti aspetto da me! C'è un nuovo post che spero possa interessarti:
    http://peaceloveandvintagesite.blogspot.it/2015/05/wondershoot.html

    Tanti baci cara,Sara Elia SuriVintage.
    http://peaceloveandvintagesite.blogspot.it

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