Body

Consigli e curiosità su come proteggere e curare il proprio corpo, come tenersi in forma e stare bene con se stessi

Dieta detox: consigli su cosa mangiare per smaltire le calorie in eccesso Aperitivi, brindisi,  panettoni e cene… Quest’anno non ti sei fatta mancare proprio nulla ma, le festività sono andate via e i chili di troppo sono rimasti! Come ti capisco… Ogni anno, passata l’euforia del Natale e del Capodanno, inizio a fare i conti con la bilancia. Ma ora le occasioni per le abbuffate caloriche sono finite, quindi non abbiamo più giustificazioni per dire: “Inizierò la dieta domani…”.  Con il mio primo giorno di lavoro, inizia il mio piano d’azione:  “Depurati, che ne hai bisogno!”

Nail art: le più belle decorazioni per unghie  Le mani e le unghie, con una stretta di mano, sono le prime parti del corpo che ci mettono in contatto con una persona. Sembra superficiale parlare di loro, ma quando ci presentiamo a una persona, quando mangiamo e beviamo e, soprattutto, quando gesticoliamo, sono gli elementi protagonisti di noi stesse. In parole povere, le mani e le unghie hanno bisogno di attenzioni! Devono essere curate, idratate e presentabili anche grazie a una buona manicure e il nail art in voga. Le nail art di tendenza per

Biocollagenina: contrasta i segni del tempo e ridona vita alla tua pelle Una pelle bella e luminosa dona una sensazione piacevole a se stessi, prima ancora di considerare le impressioni altrui. La pelle oltre ad essere l’involucro protettivo del nostro corpo è anche un elemento fondamentale per la nostra immagine a cui io, e penso la maggior parte della donne, tiene. Dopo aver trascorso tanto tempo fuori di casa tra lavoro e mansioni varie, arrivo alla fine della giornata così distrutta che non vedo l’ora di coccolarmi… Di solito, rientrata

Qualche suggerimento su come preparare la pelle al sole prima di esporsi E’ arrivato uno dei momenti dell’anno che preferisco: la  Pasqua. Un giorno religioso, un momento per mangiare cioccolato a volontà, un’occasione per staccare qualche giorno dal lavoro. In questo periodo dell’anno ne approfitto sempre per trascorrere del tempo in relax e godermi il primo sole di primavera. Da vera partenopea, amo il sole e  ho bisogno delle temperature calde per rigenerarmi e sentirmi bene… Insomma, questo è per me il periodo  migliore per prepararmi energicamente all’estate. Quest’anno festeggerò la mia

Semplici esercizi per dimagrire da fare in acqua per perdere le calorie di una sregolata alimentazione In questo periodo il progetto di arredare casa e la ricerca dei mobili perfetti mi costringono a stare fuori tutto il giorno… Questo ha delle conseguenze significative sul mio corpo: bevo poco, mangio in maniera sregolata e faccio poca attività fisica. Pasti veloci, poco o niente Pilates e… TAC! Ecco che qualche chilo di troppo si è accumulato sulle mie cosce… In momenti come questo, mi rendo conto che la frase: “Siamo quello che mangiamo” non è

Donna pelosa, donna virtuosa dice il proverbio… Ma io di peli non ne voglio sapere, ecco perché uso le strisce depilatorie Veet L’estate è bella perché possiamo indossare abiti e gonne corte senza patire il freddo ma quante volte abbiamo rinunciato a portarli a causa dei peli sulle gambe? Io spesso… Lo ammetto! Durante l’inverno il problema non si pone, faccio la ceretta una volta al mese, come la maggior parte delle donne, perché i peli si nascondono bene anche sotto le calze coprenti. D’estate tutto cambia… Con il sole

Per le tue mani è lo smalto che fa la differenza Quante volte ti è capitato di stringere la mano di una persona e di provare delle emozioni? E quante volte in base a una stretta di mano hai giudicato una persona? Le mani, come il tuo aspetto, sono importanti, servono per esplorare, sentire, comunicare emozioni e conoscere il mondo. Negli ultimi anni, le nostre dita sfiorano più cellulari che volti… ma ricordati che una stretta di mano, una pacca sulla spalla, un abbraccio o una carezza, ti permettono di

Il Pilates è l’attività fisica per raggiungere l’equilibrio fisico e mentale Da un po’ di tempo ho la testa fra le nuvole. Sorrido spesso anche quando non c’è un vero motivo. La mattina, quando sono ancora sotto le lenzuola, apro gli occhi e sorrido. Mentre vado a lavoro, con la mia voce squillante, regalo il “Buongiorno” a chiunque incontro. E’ primavera e sono felice, piove, ma quando apro l’ombrello, sogghigno. Il mio parrucchiere mi ha tagliato i capelli più di quanto gli avessi richiesto e, invece di arrabbiarmi, mi sono detta

Pedicure: in mezz’ora puoi ridare vita ai tuoi piedi! Quante volte dopo una lunga passeggiata o una giornata di shopping sei tornata a casa con i piedi gonfi e doloranti? A me è successo spesso! Fino a qualche anno fa, mi “sparavo” quattro ore continue di fitness al giorno e, nonostante usassi scarpe di qualità, i miei piedi soffrivano. Al termine di ogni lezione, nello spogliatoio della palestra, era come se i miei piedi intonassero “Mamma Mia” degli ABBA. Le dita si districavano dalle tensioni muscolari seguendo il ritmo di

Easy Trento: corso formazione per unghie Trento, una città dal clima freddo ma all’avanguardia. Anche se le cose, a volte, arrivano in ritardo, arrivano nel modo giusto. Questa volta bisogna ringraziare Easy Trento, un’azienda giovane e dinamica che si occupa della distribuzione di prodotti estetici sul territorio trentino. Lunedì 23 febbraio, al Best Western di Trento, si è svolto l’evento dedicato alla bellezza delle mani e alla cura del corpo che ha visto coinvolto un pubblico numeroso. Un momento dedicato alla formazione e all’aggiornamento delle nuove tecniche di costruzione per unghie. Una giornata che Easy Trento ha

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